GLP-1 Podrška
Za žene koje koriste GLP-1 terapiju. Zasnovano na psihologiji, prilagođeno tvom apetitu i usmereno na održive rezultate.
GLP-1 terapija olakšava mršavljenje, ali nije bez izazova. Često dovodi do preskakanja obroka, što na duže staze narušava zdravlje. A pošto GLP-1 ne menja navike i način razmišljanja, kilogrami se često vraćaju nakon prestanka terapije. Zbog toga je važno imati podršku.
Ovaj program pruža istu psihološku strukturu kao moj Osnovni program, ali je prilagođen specifičnostima GLP-1. Radićemo na strukturisanju obroka i kada nisi gladna, upravljanju promenama tvog apetita i identita, sprečavanju zavisnosti i izgradnji navika koje ostaju.
Četiri susreta namenjena upoznavanju i individualnom prilagođavanju programa.
Pre nego što započnemo 12-nedeljni program, posvećujemo vreme da te upoznamo. Ovaj uvodni korak omogućava da prilagodimo program GLP-1 terapiji, tebi i tvom svakodnevnom životu.
Dvanaest nedelja psihološke podrške za zdravu ishranu i stabilnu težinu.
Kroz dvonedeljne susrete tokom 12 nedelja, radićemo na upravljanju promenama apetita i formiranju trajnih navika. Bez brzih rešenja. Bez krutih pravila. Samo uvid, strategija i stabilan napredak prilagođen tvojoj svakodnevici.
Uvodni Susreti
12-Nedelja GLP-1 Podrške
Šta je uključeno:
Četiri 1:1 susreta od po 75 minuta
Stalna podrška putem WhatsApp-a
Na čemu ćemo raditi:
Upoznavanje tebe – tvog života, izazova i prioriteta
Sagledavanje uticaja GLP-1 terapije na tvoju ishranu i apetit
Razumevanje svakodnevnih faktora koji oblikuju tvoju ishranu
Pronalaženje pristupa vežbanju koji se uklapa u tvoj život
Definisanje ciljane težine
Kreiranje održivog plana ishrane u saradnji sa nutricionistom
Šta ćeš poneti sa sobom:
Strategiju kontrole težine prilagođenu tebi
Održivu strukturu ishrane, razvijenu u saradnji sa nutricionistom
Realan i smislen cilj
€450
€2400
Plati odjednom:
Plaćaj mesečno:
€800 X 3
Šta je uključeno:
24 individualnih susreta od po 60 minuta
Stalna podrška putem WhatsApp-a
Aplikacija za praćenje ishrane
Izveštaji o napredku
Na čemu ćemo raditi:
Praćenje obrasca ishrane da razumemo tvoje navike
Strukturisanje obroka: šta, kada i koliko (čak i kada nisi gladna)
Prevazilaženje obrazaca koji vode do prejedanja i preskakanja obroka
Oblikovanje kupovine i okruženja radi olakšavanja zdrave ishrane
Uvođenje malih koraka za održiv kontinuitet
Promena neproduktivnih misli i uverenja o hrani i sebi
Izgradnja načina razmišljanja za trajnu promenu
Jačanje identiteta izvan “biti na GLP-1” terapiji
Razvijanje plana za kontinuitet i posle programa
Šta ćeš poneti sa sobom:
Strukturu ishrane prilagođenu smanjenom apetitu
Praktične metode za regulaciju hrane, emocija i navika
Sigurnost da istraješ i nakon završetka GLP-1 terapije
€450
Plati odjednom:
€2400
Plaćaj mesečno:
€800 X 3